對于阿斯伯格的孩子而言，童年時期有針對性地進行體育和社交訓練確有價值，但絕非“內(nèi)卷式”的強行改造。

一、 體育訓練：益處顯著，但需揚長避短

積極價值：

改善感覺統(tǒng)合：阿斯孩子常伴隨感官處理異常。規(guī)律體育活動能有效調(diào)節(jié)感官輸入，提升身體意識與協(xié)調(diào)性，緩解日常因感官過載引發(fā)的焦慮。

促進情緒管理：運動是天然的情緒調(diào)節(jié)器。高強度活動能釋放壓力、消耗多余能量。

提供結(jié)構(gòu)化社交場景：規(guī)則清晰、分工明確的團體運動，能為阿斯孩子提供一個相對可預測、低語言社交環(huán)境。

建立自信與成就感：在擅長的體育項目中取得進步或掌握技能，能極大提升自我效能感和自尊，獲得自信體驗感。

注意事項：

警惕“內(nèi)卷”壓力：高強度的訓練會引發(fā)焦慮和抵觸，背離了初心，阿斯孩子對失敗、批評尤其敏感。

避免感官過載：嘈雜的體育館、頻繁身體觸碰，可能會成為感官噩夢，導致崩潰。

興趣主導：選擇孩子感興趣的運動項目，使孩子參與感滿滿。

二、社交技能訓練：必要但需科學務實

積極價值：

掌握“生存”技能：針對性訓練能幫助孩子學習核心實用技能，如：如何恰當開啟聊天、提出請求、理解基本面部表情和肢體語言、表達自身需求或不適。這些是減少沖突、避免誤解的基礎。

理解社交“隱形規(guī)則”：通過明確教導和練習，孩子能更好地理解和保持適當人際距離、輪流發(fā)言、不同場合的禮儀。

在安全環(huán)境中練習： 結(jié)構(gòu)化的社交技能小組，為孩子提供一個低壓力、高支持的練習場，允許犯錯并得到建設性反饋。

注意事項：

目標設定需務實：并非是讓孩子變得外向，而是掌握必要技能減少困擾，保障社會生活功能。

訓練避免刻板、生硬：脫離真實社交往往難以泛化到現(xiàn)實生活中，且讓孩子感到困惑和虛假。

尊重孩子“獨處”：孩子需要獨處時間，避免強迫社交。