兒童抽動癥是一種多發(fā)性不自主地抽動，語言或行為障礙為特征的綜合征。通常在3至15歲間發(fā)病，男性發(fā)病比女性高。孩子如果確診為抽動，家長首先是接納與理解孩子。

一、核心基石：理解與接納

破除誤解，科學認知

抽動并非是孩子不聽話導致的，而是大腦神經(jīng)遞質(zhì)失調(diào)導致的生理現(xiàn)象。

約50%孩子共患多動、抑郁等，家長平時應多關(guān)注。

無條件接納癥狀

絕不批評、制止或提醒抽動行為（如“不準眨眼睛！”）。強制抑制會加重焦慮，消耗心理能量。

二、環(huán)境調(diào)整：減少觸發(fā)因素

營造低壓家庭氛圍

避免家庭沖突、過高學業(yè)壓力；降低期望值，允許孩子按自身節(jié)奏成長。

用溫和溝通替代吼叫懲罰（“長時間玩手機對眼睛不好哦”）。

警惕抽動誘因

常見誘因：疲勞、興奮、緊張、感冒、屏幕時間過長。

應對：規(guī)律作息、減少或禁止使用電子設(shè)備、避免含咖啡因飲料。

優(yōu)化學習環(huán)境

與老師溝通：允許課堂上短暫走動或去安靜角落緩解抽動；考試提供單獨房間。

三、心理支持：守護情緒健康

疏導孩子情緒

鼓勵表達被嘲笑后的委屈；教會應對技巧，家長多開解孩子。

通過繪畫、寫日記釋放壓力。

抵御外界歧視

主動向周圍的人科學解釋抽動，避免誤解性批評（如指責孩子“沒教養(yǎng)”）。

必要時聯(lián)系學校干預欺凌行為。

關(guān)注共患病信號

若孩子出現(xiàn)持續(xù)焦慮、反復洗手的強迫行為、注意力嚴重渙散，及時尋求心理治療。