性早熟是指青春期提早出現(xiàn)，即女性在8歲以前出現(xiàn)性腺增大和第二性征，或者在10歲之前出現(xiàn)月經(jīng)，男性在9歲以前發(fā)育。當孩子過早出現(xiàn)第二性征發(fā)育，許多父母首先擔憂的是：“這會不會耽誤孩子長高？”

1. 1.警覺發(fā)育“起跑線”
   別讓征兆在眼皮下溜走！女孩8歲前出現(xiàn)乳房發(fā)育或10歲前來初潮；男孩9歲前出現(xiàn)睪丸陰莖增大等跡象，都需高度警惕。身高突然“猛長”也可能是信號之一。

2.搶抓黃金窗口：較好時間就醫(yī)確診
一旦懷疑性早熟，立即前往正規(guī)兒。醫(yī)生將通過骨齡片等檢查明確病因及發(fā)育階段。時間就是身高，拖延可能意味著骨骺線提前閉合，生長機會永久喪失。

3.切斷“營養(yǎng)”陷阱：嚴管飲食

遠離外源性激素： 杜絕可能含激素的滋補品、過度進補的家禽脖頸與內(nèi)臟。

抵制高熱量轟炸： 嚴格控制油炸食品、高糖飲料、反式脂肪零食的攝入，避免肥胖推高雌激素水平。

慎用塑料制品： 減少使用含雙酚A等環(huán)境內(nèi)分泌干擾物的塑料餐具盛放熱食。

4.筑牢生長基石：優(yōu)化生活習慣

熄燈睡眠： 保證充足、黑暗環(huán)境下的睡眠，生長激素在半夜分泌過盛，避免開燈睡覺或睡前長時間使用電子屏幕。

動起來促生長：鼓勵跳繩、籃球等縱向跳躍、伸展類運動，有效刺激骨骼生長板。

體重管理：積極控制體重，避免脂肪組織成為雌激素轉(zhuǎn)化的“幫兇”。