成都小米熊張新華醫(yī)生是小米熊互聯(lián)網(wǎng)線上會(huì)診特邀科普，他長(zhǎng)期關(guān)注兒童青少年精神心理、行為發(fā)育障礙的臨床診療實(shí)踐，醫(yī)風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)，深受患者信賴(lài)和認(rèn)可。

在門(mén)診中，張醫(yī)生經(jīng)常遇到家長(zhǎng)因孩子頻繁抽動(dòng)而焦慮不已的情況。部分孩子會(huì)因癥狀反復(fù)或他人異樣眼光產(chǎn)生焦慮情緒。如何幫助孩子緩解這種焦慮？張新華醫(yī)生給出了相對(duì)應(yīng)的專(zhuān)業(yè)建議。

理解抽動(dòng)與焦慮的關(guān)系

抽動(dòng)本身并非孩子能主動(dòng)控制的行為，而是神經(jīng)發(fā)育過(guò)程中的一種異常表現(xiàn)。當(dāng)孩子頻繁抽動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)若表現(xiàn)出過(guò)度緊張或指責(zé)，可能加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。張醫(yī)生指出，焦慮情緒會(huì)形成“抽動(dòng)-焦慮-加重抽動(dòng)”的惡性循環(huán)。

減少環(huán)境刺激，建立心理安全感

家庭和學(xué)校環(huán)境對(duì)孩子的情緒影響顯著。張醫(yī)生建議，家長(zhǎng)應(yīng)避免在孩子面前反復(fù)提及抽動(dòng)癥狀，更不要用威脅或懲罰的方式試圖“糾正”行為。相反，可以通過(guò)增加親子互動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力。

必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)干預(yù)

若孩子的焦慮已影響日常生活，如出現(xiàn)睡眠障礙、拒絕社交或情緒崩潰，需及時(shí)就醫(yī)。張醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，心理疏導(dǎo)結(jié)合行為訓(xùn)練是常用方法。他曾接診一名10歲女孩，因抽動(dòng)伴焦慮導(dǎo)致成績(jī)下滑，經(jīng)過(guò)6周的系統(tǒng)干預(yù)，孩子學(xué)會(huì)了用深呼吸和自我暗示應(yīng)對(duì)緊張情緒，癥狀明顯改善。

孩子的抽動(dòng)和焦慮需要家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和拆解，以及科學(xué)的干預(yù)。我們要明白抽動(dòng)不是孩子的錯(cuò)，焦慮更是常見(jiàn)的現(xiàn)象，讓孩子跨越障礙，才是家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注的事。