重慶南岸區(qū)孩子多動(dòng)癥注意力不集中去哪里做康復(fù)：重慶博愛(ài)兒童康復(fù)中心在多動(dòng)癥康復(fù)方面成效顯著，采用“精準(zhǔn)評(píng)估-個(gè)性化康復(fù)-長(zhǎng)期管理”模式，結(jié)合標(biāo)準(zhǔn)評(píng)估體系，涵蓋行為矯正、感統(tǒng)訓(xùn)練、專注力訓(xùn)練等綜合手段，并注重家庭干預(yù)指導(dǎo)。中心擁有專業(yè)康復(fù)師團(tuán)隊(duì)與先進(jìn)設(shè)備，提供溫馨康復(fù)環(huán)境，許多多動(dòng)癥孩子經(jīng)系統(tǒng)干預(yù)訓(xùn)練后注意力、自控力及學(xué)業(yè)社交能力均顯著提升，廣受家長(zhǎng)好評(píng)。

提升孩子注意力！95%家長(zhǎng)都不知道的5個(gè)家庭游戲！重慶博愛(ài)多動(dòng)注意力訓(xùn)練溫馨提醒：對(duì)于多動(dòng)癥（ADHD）孩子來(lái)說(shuō)，他們的注意力系統(tǒng)像一艘難以穩(wěn)定航向的小船，需要耐心和技巧來(lái)充當(dāng)“舵手”。除了專業(yè)干預(yù)，家庭環(huán)境是至關(guān)重要的訓(xùn)練場(chǎng)。將科學(xué)的訓(xùn)練方法融入日常游戲，不僅能提升孩子的注意力，更能增進(jìn)親子關(guān)系。以下是5個(gè)簡(jiǎn)單易行、在家就能操作的訓(xùn)練方法。

1. “舒爾特方格”視覺(jué)尋寶游戲

這是一個(gè)經(jīng)典的視覺(jué)注意力訓(xùn)練工具。

操作方法： 自制一個(gè)5x5的方格表，在25個(gè)格子中隨機(jī)填入1-25的數(shù)字。要求孩子按從小到大的順序，依次用手指指出數(shù)字并大聲朗讀。

訓(xùn)練要點(diǎn)： 計(jì)時(shí)但不催促，鼓勵(lì)孩子“用眼睛找，而不是用頭轉(zhuǎn)著找”。從簡(jiǎn)單的3x3、4x4表格開(kāi)始，逐步增加難度。這個(gè)游戲能強(qiáng)制提升孩子的視覺(jué)搜索、集中度和信息過(guò)濾能力。

2. “我是小司令”聽(tīng)覺(jué)指令游戲

針對(duì)ADHD孩子易漏聽(tīng)指令的特點(diǎn)，這個(gè)游戲能有效訓(xùn)練聽(tīng)覺(jué)注意力與工作記憶。

操作方法： 發(fā)出由簡(jiǎn)到繁的指令，讓孩子執(zhí)行。從一步指令開(kāi)始（如“拍拍手”），升級(jí)到兩步（如“先跳一下，再去摸門(mén)”），再到復(fù)雜的多步指令（如“拿起紅色的積木，放在桌子上，然后搬凳子坐下”）。

訓(xùn)練要點(diǎn)： 將指令與孩子感興趣的動(dòng)作、玩具結(jié)合，增加趣味性。孩子成功執(zhí)行后，及時(shí)給予具體表?yè)P(yáng)，如“你記住了三個(gè)步驟，太棒了！”

3. “安坐時(shí)鐘”挑戰(zhàn)賽

幫助孩子感知時(shí)間，并學(xué)習(xí)有目標(biāo)地控制身體。

操作方法： 設(shè)定一個(gè)短暫的初始時(shí)間（如1分鐘），使用計(jì)時(shí)器，挑戰(zhàn)孩子在沒(méi)有小動(dòng)作、身體基本不動(dòng)的情況下安靜坐好。成功后，與他擊掌慶祝，并逐漸延長(zhǎng)挑戰(zhàn)時(shí)間。

訓(xùn)練要點(diǎn)： 這不是懲罰，而是有趣的挑戰(zhàn)?？梢宰尯⒆舆x擇計(jì)時(shí)器的聲音，增加他的參與感。這個(gè)練習(xí)能直接訓(xùn)練其沖動(dòng)控制和身體覺(jué)察能力。

4. “瘋狂找不同”專注觀察訓(xùn)練

利用孩子的好奇心，訓(xùn)練其持續(xù)注意和細(xì)節(jié)觀察能力。

操作方法： 使用專業(yè)的“找不同”圖片，或自制：在兩幅幾乎相同的畫(huà)中，設(shè)置幾處細(xì)微差別。讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)找出所有不同。

訓(xùn)練要點(diǎn)： 開(kāi)始時(shí)給予充足時(shí)間，降低挫敗感?？梢院退荣?，看誰(shuí)找得快，但家長(zhǎng)可以適當(dāng)“輸”幾次，以建立他的信心和興趣。

5. “任務(wù)清單”執(zhí)行官

將抽象的時(shí)間管理具體化，訓(xùn)練任務(wù)啟動(dòng)、持續(xù)和轉(zhuǎn)換的能力。

操作方法： 將一項(xiàng)復(fù)雜任務(wù)（如“整理書(shū)包”）分解成3-5個(gè)可視化的小步驟（如：①拿出所有東西 ②找到作業(yè)本 ③放進(jìn)鉛筆盒 ④放進(jìn)課本 ⑤拉上拉鏈）。制作成任務(wù)卡片，讓孩子每完成一步就打勾。

訓(xùn)練要點(diǎn)： 這個(gè)過(guò)程能讓孩子清晰看到進(jìn)度，獲得持續(xù)的成就感，減少因任務(wù)過(guò)于龐大而產(chǎn)生的畏難和拖延情緒。

重慶博愛(ài)多動(dòng)注意力訓(xùn)練溫馨提醒：認(rèn)為“多動(dòng)是正?，F(xiàn)象”、“多動(dòng)到青春期自然會(huì)好”都不正確。若發(fā)現(xiàn)孩子存在多動(dòng)、注意力不集中等表現(xiàn)，建議及時(shí)帶孩子進(jìn)行專業(yè)的評(píng)估。早期識(shí)別、精準(zhǔn)干預(yù)，既能避免將多動(dòng)癥誤判為頑皮而延誤干預(yù)，也能防止對(duì)正?；顫姷暮⒆舆^(guò)度貼標(biāo)簽。

重慶南岸區(qū)孩子多動(dòng)癥注意力不集中去哪里做康復(fù)——重慶博愛(ài)兒童康復(fù)中心是目前在重慶市分別開(kāi)設(shè)有江北中心、沙坪壩中心以及中央公園中心。博愛(ài)兒康是按照3A級(jí)標(biāo)準(zhǔn)打造的特殊兒童專業(yè)康復(fù)教育機(jī)構(gòu)，主要針對(duì)語(yǔ)言發(fā)育遲緩、運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩、孤獨(dú)癥（自閉癥）譜系障礙、阿斯伯格綜合征、構(gòu)音障礙、智力發(fā)育遲緩、感統(tǒng)失調(diào)、注意力缺陷、多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥等兒童行為發(fā)育問(wèn)題的早期干預(yù)、早期強(qiáng)化。教學(xué)以自然環(huán)境和社會(huì)情境為基礎(chǔ)，以多樣化的交互式體驗(yàn)教學(xué)為主要方式，給予兒童豐富的社會(huì)環(huán)境刺激與實(shí)踐，引導(dǎo)兒童從生活常識(shí)、生活自理、行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)能力、人際互動(dòng)、運(yùn)動(dòng)等綜合方向發(fā)展，以達(dá)到康復(fù)的目的。

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