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招生對(duì)象

    養(yǎng)生愛(ài)好者，瑜伽從業(yè)者，私人教練，備孕人士，健康孕婦。

·課程設(shè)置

    階段：產(chǎn)前女性特點(diǎn)在運(yùn)動(dòng)上的體現(xiàn)。（為其更好的調(diào)理和備孕）

    內(nèi)容安排為：
    1.挺拔的脊柱（脊柱的正位）
    2.健康的乳房（為后期更好的母乳提供做）
    3.穩(wěn)定的骨盆（女性骨盆特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，正位和習(xí)練）
    4.正常的月經(jīng)（月經(jīng)期的各種生理反應(yīng)及練習(xí)， 女性生理周期的不同習(xí)練）
    5.開(kāi)放的心靈（正確的放松技巧和身體的減壓）
    6.產(chǎn)前體式特征
    7.不孕機(jī)理和受孕關(guān)鍵

    第二階段：孕期（安全、愛(ài)）
    1.瑜伽在孕期中的幫助
    2.孕早期身體心理變化與相應(yīng)措施（對(duì)應(yīng)該時(shí)期的反應(yīng)，瑜伽對(duì)其的幫助調(diào)整和體式的編排和規(guī)避）
    3.孕中期身體心理變化與相應(yīng)措施（體式課程和課堂安排）
    4.孕后期孕婦生理和心理變化與相應(yīng)措施（習(xí)練安全指引和生產(chǎn)幫助）

    第三階段：產(chǎn)后女性心理、生理特點(diǎn)以及產(chǎn)后修復(fù)
    1.恢復(fù)元?dú)?，舒緩疲勞（從產(chǎn)后天的恢復(fù)調(diào)整）
    2.開(kāi)放心情，避免憂郁（產(chǎn)后生理和心理特點(diǎn)的調(diào)整指引）
    3.自然過(guò)程，重塑身形（從產(chǎn)后周開(kāi)始的習(xí)練指引）
    4.順產(chǎn)和剖婦產(chǎn)練習(xí)指引 

·課程說(shuō)明

    孕產(chǎn)瑜伽的學(xué)習(xí)分為3個(gè)階段，定期開(kāi)班，具體請(qǐng)QQ留言或電話垂詢。

·嬋院福利
    1、三階段課程學(xué)習(xí)完學(xué)員可享受同類課程終身免費(fèi)復(fù)學(xué)。
    2、加入嬋院瑜伽孕產(chǎn)導(dǎo)師團(tuán)，幫你提供更多的孕產(chǎn)課程就業(yè)機(jī)會(huì)。
    3、終身免費(fèi)獲取新瑜伽資料和各類瑜伽音樂(lè)。
    4、終身享受嬋院瑜伽所有進(jìn)修課程及海外游學(xué)項(xiàng)目?jī)?nèi)部折扣。