長沙小米熊兒童身高管理門診毛守均醫(yī)生幫15歲男生1個月增高0.6cm

“沒想到15歲了還能一個月長0.6cm！”看著兒子的身高數(shù)據(jù)，長沙的張先生（化名）格外驚喜。他家15歲男生此前因身高增長慢、個子偏矮（僅165cm），一直比同齡孩子矮半頭，經(jīng)長沙小米熊兒童身高管理門診毛守均醫(yī)生中西醫(yī)結合干預1個月后，身高成功突破，家長對后續(xù)追高充滿信心，目前仍在持續(xù)管理中。

一、中西醫(yī)結合，突破青春期追高瓶頸

針對15歲男生的青春期身高特點，毛守均醫(yī)生先通過骨齡檢測判斷生長潛力，發(fā)現(xiàn)孩子骨骺線尚未完全閉合，仍有追高空間，隨后制定個性化干預方案：

中醫(yī)調理：結合孩子脾胃虛弱、營養(yǎng)吸收差的問題，用健脾益腎的中藥方劑改善體質，搭配穴位按摩（如足三里、涌泉穴）促進營養(yǎng)吸收與骨骼發(fā)育。

營養(yǎng)指導：定制“高鈣高蛋白+控糖”食譜，每天保證500ml牛奶、1個雞蛋、200g瘦肉攝入，減少奶茶、油炸食品等影響生長激素分泌的食物。

運動處方：推薦每天40分鐘“縱向刺激運動”，包括20分鐘籃球（跳躍動作能刺激骨骼）、15分鐘摸高跳（每次盡力摸到目標高度）、5分鐘拉伸，避免過度負重運動。

睡眠管理：強調23:00前必須入睡，因為青春期男生生長激素分泌高峰在凌晨1:00-3:00，深睡眠狀態(tài)下分泌量更充足。

二、長沙小米熊兒童門診主任毛守均醫(yī)生的專業(yè)背景讓家長安心

多重認證：擔任湖南省康復醫(yī)學會會員、中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員鄧。

豐富臨床經(jīng)驗：從事兒科臨床診療工作30余，深耕兒童生長發(fā)育領域，對青春期身高管理有獨到見解。

廣泛診療能力：除矮小癥外，在抽動癥、性早熟、學習困難、自閉癥等兒童行為發(fā)育疾病上也有成熟方案，能兼顧孩子多方面健康需求。

“15歲雖過了黃金追高期，但只要骨骺線未閉合，科學干預仍能有效。”毛守均醫(yī)生提醒，很多家長誤以為“青春期后期不用管身高”，實則錯過較后追高機會。