長(zhǎng)沙兒童心理健康咨詢中心哪家比較好？沙小米熊“立足于中國(guó)湖南長(zhǎng)沙、服務(wù)全國(guó)患兒”的專業(yè)兒童康復(fù)中心，還匯聚北上廣湘三甲名院兒科，國(guó)內(nèi)兒童康復(fù)不定期坐診、聯(lián)合會(huì)診。

孩子“情緒報(bào)警”七大紅燈，家長(zhǎng)今天就要會(huì)看！

“他只是青春期叛逆吧？”——這是我在急診聽到較多的誤判。

青少年心理故障不會(huì)一夜崩塌，而是悄悄亮起信號(hào)。把下面4大維度、20個(gè)關(guān)鍵詞做成“情緒體溫計(jì)”，30秒就能自查。

1、情緒篇

持續(xù)低落：連續(xù)兩周，朋友圈從彩色變黑白。

易怒&暴躁：一句話就炸，摔門聲比說(shuō)話聲大。

絕望&麻木：“無(wú)所謂”“隨便”掛嘴邊，其實(shí)是求救。

2、行為篇

社交退縮：群聊退群、球場(chǎng)缺席，回家就鎖門。

成績(jī)驟降：月考掉50分，卻說(shuō)“反正我學(xué)不好”。

自傷&自殺言語(yǔ)：手腕劃痕、遺書草稿、頻繁搜“如何消失”。

作息紊亂：凌晨三點(diǎn)刷手機(jī)，白天上課秒睡。

物質(zhì)濫用：電子煙、酒精、止咳水，只為“爽一下”。

3、軀體篇

頭痛、胃痛輪番上陣，體檢卻找不到病灶。

疲憊到刷牙都嫌累，其實(shí)是情緒在掏空身體。

4、認(rèn)知篇

負(fù)性思維：“我就是廢物”“考不好人生完了”。

注意力碎成渣，上課10分鐘就開始發(fā)呆。

發(fā)現(xiàn)3項(xiàng)以上，立即啟動(dòng)“3-7-21”。

3分鐘傾聽：不評(píng)價(jià)，只重復(fù)孩子的話——“我聽到你說(shuō)很累”。

7天陪伴計(jì)劃：每天固定15分鐘散步/打游戲，重建安全感。

21天專業(yè)評(píng)估：癥狀持續(xù)，掛“青少年心理科”，量表+訪談早干預(yù)。

心理感冒和生理感冒一樣，拖不得。把這篇文章存進(jìn)收藏夾，轉(zhuǎn)給需要的朋友——別讓“他只是矯情”成為遺憾的開始。

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