長沙兒童注意力訓(xùn)練中心哪家好？長沙小米熊“立足于中國湖南長沙、服務(wù)全國患兒”的專業(yè)兒童康復(fù)中心，還匯聚北上廣湘三甲名院兒科，國內(nèi)兒童康復(fù)不定期坐診、聯(lián)合會診。

孩子總走神、做事拖拉？這幾個方法讓專注力翻倍！  

一、玩“自我約束力”游戲

跟孩子一起玩一些需要自我約束力的游戲，如“木頭人”“我說你做”等游戲。

這些游戲可以幫助孩子提高自我控制能力，學(xué)會在規(guī)定的時間內(nèi)集中注意力完成任務(wù)。并且將這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的日常生活，比如在吃飯、穿衣等日?；顒又?，也讓孩子學(xué)會遵守規(guī)則，控制自己的行為。

二、大聲朗讀訓(xùn)練

大聲讀書有利于訓(xùn)練孩子的注意力。讓孩子每天抽出一定時間朗讀課文或故事，可以鍛煉他們的口腔肌肉，提高語言表達(dá)能力，同時也有助于孩子集中注意力。在這個過程中，孩子的注意力需要集中在文字和聲音上，逐漸提高專注力。家長可以和孩子一起朗讀，增加互動性和趣味性。

三、精簡玩具和書籍

在日常生活中，不要給孩子-過多的玩具和書籍。過多的選擇會使孩子分散注意力，難以專注于某一項(xiàng)活動。相反，讓孩子專注于少數(shù)幾件玩具或書籍，能夠提高他們的專注力和創(chuàng)造力。例如，每周只讓孩子玩一兩種玩具，或者閱讀兩本書，讓孩子有足夠的時間去探索和學(xué)習(xí)。

四、專注一項(xiàng)任務(wù)

讓孩子一次只做一件事情，避免同時進(jìn)行多項(xiàng)任務(wù)。這樣可以幫助孩子更好地集中注意力，提有效率。比如，在寫作業(yè)時，不要讓孩子邊聽音樂邊寫，或者邊看電視邊做手工，應(yīng)該讓他們專注于當(dāng)前的任務(wù)，等完成后再進(jìn)行其他活動。

五、智力訓(xùn)練練習(xí)

-一些智力訓(xùn)練的書，每天安排孩子做15-20分鐘的練習(xí)。這些練習(xí)可以包括拼圖、找不同、走迷宮等有趣的游戲，能夠鍛煉孩子的觀察力、思維能力和專注力。通過每天堅持練習(xí)，孩子的專注力會得到逐步提升。

專注力的培養(yǎng)是一個長期的過程，需要家長的耐心和堅持。通過以上這些方法，可以幫助孩子逐步提高專注力，建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為規(guī)范。讓孩子在專注的狀態(tài)下學(xué)習(xí)和成長，為他們的未來打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

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