長(zhǎng)沙兒童專(zhuān)注力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)哪家好？長(zhǎng)沙小米熊“立足于中國(guó)湖南長(zhǎng)沙、服務(wù)全國(guó)患兒”的專(zhuān)業(yè)兒童康復(fù)中心，還匯聚北上廣湘三甲名院兒科，國(guó)內(nèi)兒童康復(fù)不定期坐診、聯(lián)合會(huì)診。

這4個(gè)孩子專(zhuān)注力培養(yǎng)的較佳時(shí)機(jī)，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)！

“孩子玩玩具三分鐘熱度”“寫(xiě)作業(yè)總被小事吸引注意力”……孩子專(zhuān)注力差很可能是大腦發(fā)育關(guān)鍵期，專(zhuān)注力培養(yǎng)不足。

一旦錯(cuò)過(guò)專(zhuān)注力的黃金培養(yǎng)期，后期想要補(bǔ)救就比較吃力，需要花費(fèi)更多的努力和精力。今天就帶家長(zhǎng)們摸清這4個(gè)孩子專(zhuān)注力培養(yǎng)的較佳時(shí)機(jī)，用科學(xué)方法為成長(zhǎng)助力，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)！

一、0-3歲專(zhuān)注力萌芽期

這個(gè)階段的孩子專(zhuān)注時(shí)長(zhǎng)僅有5-10分鐘，開(kāi)始對(duì)周?chē)挛锉憩F(xiàn)出濃厚的興趣。

家長(zhǎng)可以對(duì)孩子進(jìn)行簡(jiǎn)單的視覺(jué)或聽(tīng)覺(jué)的訓(xùn)練，例如用夸張的語(yǔ)氣講述故事，吸引孩子的注意力，觀察故事書(shū)圖片中的細(xì)節(jié)或聽(tīng)特定的聲音，還可以玩拼圖、搭積木的游戲。

這些看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)，正在為大腦搭建專(zhuān)注的神經(jīng)通路，不僅能提高孩子的動(dòng)手能力，還能鍛煉孩子的專(zhuān)注力。

二、4-6歲專(zhuān)注力打基礎(chǔ)期

當(dāng)孩子進(jìn)入4-6歲，專(zhuān)注時(shí)長(zhǎng)提升到10-20分鐘。他們認(rèn)知能力逐漸增強(qiáng)，能夠理解并遵循簡(jiǎn)單的規(guī)則，但注意力仍然容易被新奇的事物吸引，此時(shí)正是培養(yǎng)專(zhuān)注力習(xí)慣的好時(shí)機(jī)。

家長(zhǎng)可以帶孩子玩“找不同”“舒爾特方格”“記憶卡片”等游戲，在趣味中提高視覺(jué)專(zhuān)注力和記憶力。

三、7-10歲專(zhuān)注力培養(yǎng)黃金期

7-10歲是專(zhuān)注力培養(yǎng)的“黃金期”，專(zhuān)注時(shí)長(zhǎng)可達(dá)15-35分鐘。孩子的大腦前額葉皮層快速發(fā)育，抽象思維能力開(kāi)始發(fā)展，能夠進(jìn)行更復(fù)雜的思考和學(xué)習(xí)活動(dòng)，但專(zhuān)注力仍需進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固。

家長(zhǎng)可以為孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、整潔、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少干擾因素，提高學(xué)習(xí)效率。

培養(yǎng)書(shū)法、繪畫(huà)等需要孩子長(zhǎng)時(shí)間集中注意力的活動(dòng)，來(lái)提高孩子的專(zhuān)注力。

四、11-15歲專(zhuān)注力鞏固提升期

到了11-15歲，孩子的專(zhuān)注時(shí)長(zhǎng)能達(dá)到30-60分鐘。青春期孩子的大腦前額葉皮層接近成熟，但多巴胺分泌變化可能讓他們更難專(zhuān)注。

這個(gè)階段較重要的是：把專(zhuān)注力變成內(nèi)驅(qū)力。家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子自主制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，鼓勵(lì)嘗試“番茄工作法”（25分鐘專(zhuān)注+5分鐘休息），學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。

總之，孩子的專(zhuān)注力培養(yǎng)需要家長(zhǎng)的耐心引導(dǎo)和科學(xué)方法。大腦發(fā)育的列車(chē)不會(huì)等人，快抓住專(zhuān)注力發(fā)育的黃金期，為孩子的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)吧！

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