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每晚 10 分鐘 "特殊游戲時間"：修復 A 娃親子關系的秘密武器

家有多動癥（ADHD）孩子的家長，常常在親子關系的迷宮中徘徊。孩子的多動、沖動，讓日常相處充滿挑戰(zhàn)，親子間的矛盾也不斷升級。但別擔心，這里有一個每晚只需 10 分鐘的 “特殊游戲時間”，或許能成為修復親子關系的秘密武器。

這個特殊游戲時間，需要家長全身心投入。比如，選一個孩子喜歡的游戲，像搭積木。在這 10 分鐘里，放下手機，放下所有的催促與指責，只專注于和孩子一起搭建。當孩子興奮地展示他搭好的 “城堡” 時，給他較真誠的贊美：“寶貝，你搭的城堡太酷啦！這個顏色搭配我太喜歡了！”

又或者玩角色扮演游戲，孩子扮演超級英雄，家長扮演需要幫助的市民。在孩子 “拯救” 你的過程中，用夸張的表情和語氣表現(xiàn)出對他的依賴：“哇，還好你來了，超級英雄，快救救我！” 這種全身心投入的互動，能讓孩子感受到被關注、被愛。

為什么這短短 10 分鐘有如此大的魔力呢？多動癥孩子往往在行為控制上有困難，容易被家長批評，導致親子關系緊張。而這 10 分鐘的特殊時間，是完全屬于孩子的。在這個時間里，他們感受到的只有接納和鼓勵，親子間的情感連接也在這個過程中慢慢修復。

家長們，別小看這 10 分鐘，堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)孩子更愿意和你交流了，親子關系也越來越融洽。讓我們從這每晚 10 分鐘的特殊游戲時間開始，開啟與多動癥孩子溫暖又美好的親子之旅吧！

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