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多補鈣就能長高？"兒科醫(yī)生揭秘：90%家長不知道的3大身高誤區(qū)

在孩子的成長過程中，身高往往是家長們較為關(guān)注的焦點之一。市面上琳瑯滿目的增高產(chǎn)品、老一輩口口相傳的“長高秘籍”，讓不少家長陷入了盲目跟風(fēng)的誤區(qū)。

誤區(qū)一：多補鈣就能長高？

許多家長認(rèn)為，鈣是骨骼生長的關(guān)鍵，因此不遺余力地為孩子補充鈣質(zhì)。然而，根據(jù)《中國居民膳食指南》的數(shù)據(jù)，我國兒童鈣攝入量普遍達標(biāo)，真正缺乏的是促進鈣吸收的維生素D。盲目補鈣，不僅可能導(dǎo)致孩子便秘、腎結(jié)石等問題，還可能抑制其他微量元素的吸收，適得其反。事實上，維生素D才是促進骨骼健康、助力身高增長的關(guān)鍵營養(yǎng)素。

誤區(qū)二：身高全靠遺傳？

“爸媽高，孩子一定高”，這一觀念深入人心。但科學(xué)研究告訴我們，遺傳雖然對身高有重要影響，但其決定作用并非之百。環(huán)境因素，如營養(yǎng)、睡眠、運動等，同樣在身高發(fā)育中扮演著不可忽視的角色。美國兒科學(xué)會的研究指出，通過科學(xué)的干預(yù)，孩子的較終身高有可能超出遺傳預(yù)期的范圍。因此，別讓孩子的身高被“遺傳論”束縛，積極的生活方式才是身高增長的催化劑。

親愛的家長們，孩子的身高成長之路，需要我們以科學(xué)的態(tài)度去引導(dǎo)，以愛的名義去守護。別讓盲目跟風(fēng)害了孩子，別讓傳統(tǒng)誤區(qū)束縛了孩子的未來。

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