長沙兒童身高管理機(jī)構(gòu)哪家比較好？長沙小米熊“立足于中國湖南長沙、服務(wù)全國患兒”的專業(yè)兒童康復(fù)中心，還匯聚北上廣湘三甲名院兒科，國內(nèi)兒童康復(fù)不定期坐診、聯(lián)合會診。

一些身高矮小的孩子內(nèi)心非常敏感，一旦談到身高相關(guān)話題就會感到自卑。那么，家長要如何管理孩子的身高，才能預(yù)防孩子身材矮小呢？

1、適量運動

讓孩子堅持運動可以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，尤其是縱向彈跳、拉伸類的運動，可以刺激生長激素分泌，刺激骨骼生長，還能增強(qiáng)孩子的食欲，提高睡眠質(zhì)量，幫助孩子長高。

家長可以一周帶孩子做2~4次1小以上的運動，例如跳繩、游泳、打籃球、打羽毛球等彈跳、拉伸類運動助長有效果更好。

2、心理健康

家長要給孩子營造一個溫馨、輕松的家長環(huán)境，不要給孩子太大的壓力，飯前睡前不要批評孩子，家長也盡量少在孩子面前吵架，長期焦慮和精神緊繃，會影響孩子長高。

以上這2個身高管理方法，可以幫家長預(yù)防孩子身高矮小，但是如果家長發(fā)現(xiàn)孩子身高已經(jīng)偏矮小了，請不要忽視，及時干預(yù)。因為身高的增長是不可逆的，如果錯過身高的黃金干預(yù)期，可能會造成孩子一輩子的遺憾。

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