北京球行天下冬季青少年羽毛球 少兒羽毛球?qū)I(yè)訓(xùn)練課程
| 授課機(jī)構(gòu) | 北京球行天下體育有限公司 |
| 上課地點(diǎn) | 北京東城區(qū)安定門|詳細(xì)地圖 |
| 成交/評(píng)價(jià) | 5.0分 |
| 聯(lián)系電話 | 4008-889-073 |
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課程詳情
冬季青少年兒童打羽毛球的好處：
1.增強(qiáng)體質(zhì)，抵御寒冷
運(yùn)動(dòng)時(shí)能快速提升身體溫度，增強(qiáng)心肺功能，提高身體對(duì)低溫環(huán)境的適應(yīng)能力。揮拍、跑跳等動(dòng)作能鍛煉全身肌肉，增強(qiáng)肢體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，減少冬季因活動(dòng)量少導(dǎo)致的體能下降。
2.保護(hù)視力，預(yù)防近視
打球時(shí)需要緊盯快速移動(dòng)的羽毛球，能有效調(diào)節(jié)眼球晶狀體，緩解眼部疲勞。相比長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)看電子屏幕，戶外或室內(nèi)球場(chǎng)的自然光線和動(dòng)態(tài)視覺追蹤，對(duì)青少年兒童視力保護(hù)更有利。
3.改善情緒，釋放壓力
冬季光照減少易讓人情緒低落，羽毛球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體分泌多巴胺，幫助孩子保持積極愉悅的心情。通過運(yùn)動(dòng)可以釋放學(xué)習(xí)和生活中的壓力，避免因冬季活動(dòng)不足導(dǎo)致的煩躁、焦慮等情緒問題。
4.培養(yǎng)品質(zhì)，提升社交
雙打模式需要與隊(duì)友配合，單打則考驗(yàn)個(gè)人策略，能培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和獨(dú)立解決問題的思維。在與同伴或家人打球的過程中，能增進(jìn)彼此互動(dòng)，提升溝通能力，擴(kuò)大社交圈。
球行天下培訓(xùn)地點(diǎn)：
西城
1、月壇綜合訓(xùn)練館：西城月壇南街甲1號(hào)
2、廣安體育館羽毛球館：西城區(qū)登萊胡同26號(hào)（菜百黃金南200米）
3、展覽館西直門羽毛球館：北京建筑大學(xué)內(nèi)（展覽館路1號(hào)）
東城
1、地壇體育館羽毛球館：東城區(qū)安定門外大街168號(hào)
2、匯文中學(xué)羽毛球館：東城區(qū)培新街6號(hào)（近廣渠門地鐵）
3、龍?zhí)逗w育館：東城左安門內(nèi)76號(hào)
朝陽(yáng)
1、北三環(huán)太陽(yáng)宮羽毛球館：北京中醫(yī)藥大學(xué)內(nèi)
隨到隨學(xué)：
1、課程形式:6人左右班次，1.5小時(shí)班次。
2、適合年齡:成人及6歲以上身體健康、喜愛運(yùn)動(dòng)的青少年兒童。
3、培訓(xùn)費(fèi)用:220元一次，至少10次一交費(fèi)。
4、費(fèi)用包括:教練費(fèi)、場(chǎng)地費(fèi)和訓(xùn)練用球。
5、公眾平臺(tái)：球行天*下、體育俱樂部。
